Az agy karbantartása
Szellemi frissességünk megőrzéséhez nem kell bonyolult számításokat fejben gyakorolni, vagy nehéz logikai feladatokon töprengeni. Az agy serkentéséhez az is elég ha eltérünk a megszokottól, a rutintevékenységek helyett kipróbálunk valami újat.
Ilyen egyszerű feladat pl., hogy a fogkefét a megszokottól eltérő kezünkben használjuk. A reggeli kapkodásban szinte átsuhan ezen az ember, de ha nem a domináns kezünket használjuk fogmosáskor máris jobban oda kell figyelni.
A csukott szemmel végzett dolgok is megdolgoztatják az agyat, hiszen az egyik legnyilvánvalóbb tájékozódási pontját iktatjuk ki. Óvatosan járjuk be a házat a bútorokat kerülgetve, vagy zuhany közben tapogassuk ki a csapokat.
Változtassunk a rutinon. Menjünk más útvonalon munkába, más sorrendben végezzük el a feladatainkat, üljünk új helyekre étkezésnél. Az új perspektívák máris megdolgoztatják az agyat, tudatos elgondolkodásra serkent.
A képzelet és a kreativitás is nagyon fontos. Tárgyainknak keressünk új, meglepő funkciót, ha tehetjük állítsunk valamit fejjel lefelé. Tekerjük át a karóránkat, hogy a pontos idő kiszámításához mindig oda kelljen figyelni.
Az új részletek megfigyelése is segít a memória fejlesztésében, így az új illatok, hangok és színek felismerése is. A kirándulás a vele járó testmozgás mellett már csak ezért is nagyon javasolt szabadidős tevékenység.
Forrás: femina.hu
Még ezt is
Mi ŐKET olvassuk
Zöld cucc
Ha többet akarsz tudni a napenergiáról, elektromos járművekről és szükséged van ezzel kapcsolatos energiatakarékossági tippekre, akkor itt mindent megtalálsz.
Ökojátszóház
Játszóház annyit jelent, mint Varázslás gyerekekkel. Kreatív ötletek az otthoni szemeteink újrahasznosítására, gyermekeink kézügyességének és gondolkodásának fejlesztésére. A legjobb időtöltés!
VegaMami
Ha felteszed magadnak azt a kérdést, hogy mit főzzél, ráadásul vega vagy és anyuka, akkor itt a helyed. Változatos és ízletes ételeket fogsz találni, amikkel a családodat és a barátaidat is elbűvölheted. Érdemes mindenkinek beleolvasni, akinek fontos az egészség és szeret finomakat enni.
Zöld8
A Zöld8 pozitív hangvételű, környezettudatossággal foglalkozó online magazin. Előremutató technikai megoldások, jó példák és hasznos ötletek megismertetése mellett szórakoztat is.
Városi Farm
Ebben a blogban arról olvashatsz, hogy mi mindenre lehet használni egy családi ház udvarát, ha nem csak füvet szeretnél nyírni és megnézni mennyit nőttek a kerítés mellett sorba ültetett tuják.
Ecolounge
Ecolounge: Minden, ami "Öko", nem csak hölgyeknek! A nagyvilág érdekességeitől az öko-művészeten és a zöld technikai megoldásokon át egészen a környezet védelméig, sokszínű, érdekes és izgalmas tartalommal várják olvasóikat.
© 2013 mentatrend.hu Minden jog fenntartva!