MentaTrend Az első női zöldportál

Bőrápolás házi praktikákkal

A bőr nagyon fontos szervünk. Körbeveszi egész testünket, és véd a külvilág minden káros hatásától: baktériumok, gombák, szennyezőanyagok, fenntartja a hőháztartást. Ezek fényében fokozottan kell ügyelnünk bőrünk épségére, hogy el tudja látni a feladatát. A hideg közeledtével bőrünk extra kényeztetést is igényel, ha meg akarjuk őrizni szépségét is.

Általánosságban ajánlott, hogy a fürdővíz ne legyen forró, a langyos az ideális, és  fürdés után sohase mulasszuk el a hideg öblítést, tust, mert ennek hatására a tágult bőr és pórusok összehúzódnak.

Egyes emberek bőre télen nagyobb mértékben kiszárad, fénytelen, könnyen hámlik, emiatt kellemetlen, feszülő érzés támad.
Nagyon száraz bőr esetén jót tesz az esti kamillás arcborogatás. Előzetes zsíros krémmel való bekenés után az arcot 10 percig kamillateába mártogatott gézzel vagy frottírtörülközővel borogassuk. Alkalmazhatunk étolajos meleg pakolást is. Meleg hatására a bőrpórusok kitágulnak, és az olaj behatol a bőrbe. A száraz arcot éjszakára zsíros krémmel kell bekenni.

A vitaminbevitel is meghatározza bőrünk állapotát.
A C-vitamin segíti a sejtek megújulását, a kollagén képződést, erősítik a hajszálereket, frissítő, tonizáló hatású.
C-vitamint tartalmaznak: citrusfélék, ribizli, eper, paprika, brokkoli, petrezselyem, zöld leveles zöldségek.
Az A-vitamin csökkenti a kollagén lebomlását, hat a faggyúmirigyek működésére, gátolja a szaru felhalmozódását ezáltal frissíti, feszessé, selymessé teszi a bőrt. A-vitamin forrás: máj, tojássárgája, sajt, élénk színű, sárga és narancsszínű zöldségek (pl. sárgarépa, spenót, sóska stb.)
Az F-vitamin segíti a test szöveteinek regenerálódását, így a bőrre is jó hatással van, gyulladás csökkentő. Hiányában a bőr száraz lesz. F-vitamin található: búzacsíra,lenmagolaj, napraforgó,szőlő, dió, mogyoró,szója.

Továbbá saját készítésű arckrémekkel is ápolhatjuk bőrünk.

Arckrém shea vajjal
Hozzávalók:
– 5 teáskanál shea vaj
– 2 teáskanál kókuszvaj
– 6 csepp teafaolaj

Arckrém kakaóvajjal
Hozzávalók:
– 1 evőkanál kókuszvaj
– 1 evőkanál kakaóvaj
– ½ evőkanál extra szűz olívaolaj

Először olvasszuk meg a vajakat (ez történhet gőz felett vagy éppen radiátoron is), adjuk hozzá a folyékony hozzávalókat és egy alapos összekeverést követően bele is tölthetjük egy tégelybe.

Ezek a krémek csakis természetes összetevőkből állnak, mindenféle káros anyagtól mentesek, ezért a lehető legjobb védelmet biztosítják bőrünk számára.  A krémet érdemes hűtőben tartani, hiszen ebből a mennyiségből néhány hétre elegendő adagot elő tudunk állítani.

Forrás: karpatinfo.net, szepsegotthon.hu