Karikás, táskás szemek?… lehet, hogy gond van
A szem a lélek tükre – szokták mondani, de ilyenkor ne csak arra gondoljunk, hogy elveszünk egy szivárványhártya szépségében. A szem környékét is érdemes megfigyelni, ha valakiről áthatóbb képet akarunk alkotni. A szem körüli bőr igen vékony, és érzékeny a testben zajló anyagcsere-változásokra, így elég hamar jelzi, ha nincs valami rendben, és ez mások számára is […]
Inspirálódjunk…változzunk
“Tele vagyunk megfelelési kényszerrel, és folyamatos nyomás alatt élünk. Csináld ezt, csináld azt, légy ilyen, légy olyan. Én egyszerűen csak olyan akarok lenni, amilyen valójában vagyok.” “…a mai világban egy erős természettől való elidegenedési folyamatban élünk, ami megbetegíti a testet és a lelket egyaránt, ám ha visszaállítjuk a kapcsolatunkat a természettel, akkor mi magunk is […]
Kényelmesen az irodában is
Egész napos irodai munka, sok ülés hát- és derékfájás nélkül? Szinte maga a csoda, de nem is olyan nehéz elérni, mint gondolnánk – a helyes ülés a titka mindennek. Az egyik legfontosabb, hogy az asztal méretéhez jól állítsuk be a szék magasságát, és ehhez a tartáshoz alakítsuk ki a monitor magasságát. Ideális az asztal […]
Sétáljunk az egészségünkért
A rendszeres sétának számos előnyös hatása van a szervezetünkre nézve. Nem megerőltető, így kis ráfordítással is nagyon sokat tehetünk magunkért. Kutatások bizonyítják, hogy az aktív életet élő idősek sokkal kevésbé vannak kitéve a demencia és az Alzheimer-kór hatásának. A rendszeres mozgás javítja az emlékező képességet, míg a sokat otthon ücsörgők gyakrabban szenvednek enyhe kognitív károsodást. A rendszeres, […]
Megfázás vagy influenza?
Itt a rossz idő, hideg van, levertek vagyunk és gyakrabban ágynak esünk, mint az év más időszakaiban. Ahhoz hogy minél előbb kikúráljuk magunkat, nem árt tudni, hogy mi döntött le a lábunkról: náthásak vagyunk vagy influenzásak? Bár sok közös vonás van közöttük, azért még sem kezelhetjük őket teljesen egyformán. Míg az influenza ellen védőoltással védekezhetünk, a […]
A csendes gyilkos – hogy áll a vérnyomásod?
A digitális vérnyomásmérők elterjedése óta senkinek nem okoz gondot, hogy otthon is szemmel tartsa a vérnyomása értékeit, ennek ellenére sokan nem fordítanak kellő figyelmet erre. Az állandóan magas vagy alacsony vérnyomás azonban betegségek tünete, vagy éppen előidézője is lehet. A vérnyomást rendszerint valamelyik karon mérik, értékét higanymilliméterben (Hgmm) adják meg és 2 számból áll. Az első szám azt […]
Őszi fáradtság
Egyre rövidebbek a nappalok, hideg van, fúj a szél, esik, megfáztunk és már teljes káosz az életünk. Még felidézzük a meleg, nyári napsugarakat, de bele kell törődnünk, hogy idén is eljött az ősz és vele együtt a levertség érzése. Ilyenkor hajlamosak vagyunk kedvetlennek és állandóan kialvatlannak lenni. Ehhez a hormonrendszerünket érdemes górcső alá venni, hiszen […]
Legyünk mezítláb minél többet
A láb viseli el egész testünk súlyát, és ehhez komoly, összehangolt működésre van szükség. Összesen 26 csont alkotja a lábfejet, és a mesterséges talajon töltött, cipőbe szorított élet nem tesz túl jót neki. A természeti népeknél, akik még manapság is mezítláb mászkálnak a göröngyös talajon sokkal kevesebb lábhoz kapcsolódó betegség, deformitás alakul ki. Persze mi […]
Mi ŐKET olvassuk
Zöld cucc
Ha többet akarsz tudni a napenergiáról, elektromos járművekről és szükséged van ezzel kapcsolatos energiatakarékossági tippekre, akkor itt mindent megtalálsz.
Ökojátszóház
Játszóház annyit jelent, mint Varázslás gyerekekkel. Kreatív ötletek az otthoni szemeteink újrahasznosítására, gyermekeink kézügyességének és gondolkodásának fejlesztésére. A legjobb időtöltés!
VegaMami
Ha felteszed magadnak azt a kérdést, hogy mit főzzél, ráadásul vega vagy és anyuka, akkor itt a helyed. Változatos és ízletes ételeket fogsz találni, amikkel a családodat és a barátaidat is elbűvölheted. Érdemes mindenkinek beleolvasni, akinek fontos az egészség és szeret finomakat enni.
Zöld8
A Zöld8 pozitív hangvételű, környezettudatossággal foglalkozó online magazin. Előremutató technikai megoldások, jó példák és hasznos ötletek megismertetése mellett szórakoztat is.
Városi Farm
Ebben a blogban arról olvashatsz, hogy mi mindenre lehet használni egy családi ház udvarát, ha nem csak füvet szeretnél nyírni és megnézni mennyit nőttek a kerítés mellett sorba ültetett tuják.
Ecolounge
Ecolounge: Minden, ami "Öko", nem csak hölgyeknek! A nagyvilág érdekességeitől az öko-művészeten és a zöld technikai megoldásokon át egészen a környezet védelméig, sokszínű, érdekes és izgalmas tartalommal várják olvasóikat.
© 2013 mentatrend.hu Minden jog fenntartva!