Hangulatjavító ételek
Sokunknak bőven kijut a stresszből, akár otthon, akár az otthonon kívül, mely fölött egy idő után nem tudunk uralkodni. Viszont segíthetünk magunknak abban, hogy jobban tudjuk kezelni ezeket a stresszes helyzeteket, azáltal, hogy a testünkre figyelünk. ” A testünk kémiája nagyon befolyásolja azt, hogy a stressz hogyan érint bennünket” – mondja David Ludwig kutató. És valóban, vannak […]
Gerinckímélet – kis odafigyeléssel sokat tehetsz érte!
Az egyenes testtartás magabiztos külsőt kölcsönöz, és ez visszahat arra is, ahogy belül érezzük magunkat. Az erő, a dinamika és a magabiztosság a testbeszéd alapvető tartozékai úgy a privát életben, mint a szakmaiban. A szép tartástól optikailag karcsúbbnak is látszunk, nem beszélve arról, hogy a helyes testtartással megelőzhetjük a hát és derékfájdalmakat. A hétköznapi teendők során […]
Mozogni vagy mozgásban lenni?
Mindfullness: mozogni vagy mozgásban lenni? Valahogy mindig rohan az idő, mert csak reggel és este van. Ki is venné észre, hogy süt a nap, vagy, hogy a szomszéd kopaszra nyíratta a haját, miközben 50 centi hosszan lobogott tegnap? Ha mégis az éberség mellett döntenénk, nem kell messze mennünk, hogy elérjük. De miért jó nekünk ébernek […]
A színek hatása egészségünkre, lelkünkre
A színek ereje régóta ismert a természetgyógyászok, a pszichológusok, de még a lakberendezők körében is. Saját magunkon is tapasztalhatjuk, hogy mennyire más érzések fognak el bennünket, ha belépünk egy olyan szobába, ahol minden szürke vagy fehér (pl. orvosi rendelő) és mennyire más érzések kezdenek el a bensőnkben áramlani, amikor egy színekkel teli, de nem túlságosan hivalkodó szobában […]
Helytelen és helyes fogmosási technikák
A fogmosást jól és rosszul is lehet csinálni. Érdemes megtanulnunk a helyes technikát, hiszen a rossz fogmosás kifejezetten ártalmas lehet fogainkra nézve és esetenként több kárt, mint hasznot okozhatunk vele. Az alábbiakban bemutatjuk a gyakori hibákat. 1. Nem megfelelő sörtéjű fogkefével mosunk fogat. Gyakori kérdés, hogy milyen keménységű fogkefét válasszunk. Az biztos, hogy a túl […]
A napszúrás jelei és kezelése
A szabadban töltött önfeledt órák alatt könnyen megfeledkezhetsz a téged érő napsugarak veszélyeiről, észre sem veszed, és már megtörtént a baj. A napszúrásról A napszúrás a túlzott hőhatás és napsugárzás okozta betegség, egyfajta enyhe agyhártyagyulladás. Nagyon ritkán fordulnak elő súlyosabb szövődményei, viszont meglehetősen kellemetlen tünetekkel jár. A napszúrás jelei Kábultság. Szomjúságérzet. Szédülés, fejfájás. Hányinger, hányás. Általános gyengeség. Kezdetben […]
Gyógyító állatok
Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a háziállatok jótékony hatással vannak gazdáik testi-lelki egészségére. Mi több, az állatok a gyógyító munkába is bevonhatóak bizonyos testi betegségek, pszichés vagy mentális problémák esetén is. A módszert még 1960-ban dolgozta ki egy amerikai gyerekpszichológus, dr. Boris Levinson egy véletlen esemény nyomán. Már több hete nagy fejtörést okozott neki egy szociális […]
A teafaolaj fertőtlenít és gyógyít
A teafaolaj eredetileg Ausztráliából származik, ahol az őslakosok évezredek óta használják gyógyításra. Rendkívül sokoldalú, elsősorban fertőtlenítő és gombaölő hatása miatt érdemes kipróbálni. A teafaolaj az Ausztráliában őshonos Melaleuca alternifolia leveleiből préselt illóolaj, melynek jellegzetes, friss, kámforos illata és halvány sárgás színe van (de teljesen színtelen, átlátszó is lehet). Az őslakosok hosszú ideje használták a teafaolajat, […]
Mi ŐKET olvassuk
Zöld cucc
Ha többet akarsz tudni a napenergiáról, elektromos járművekről és szükséged van ezzel kapcsolatos energiatakarékossági tippekre, akkor itt mindent megtalálsz.
Ökojátszóház
Játszóház annyit jelent, mint Varázslás gyerekekkel. Kreatív ötletek az otthoni szemeteink újrahasznosítására, gyermekeink kézügyességének és gondolkodásának fejlesztésére. A legjobb időtöltés!
VegaMami
Ha felteszed magadnak azt a kérdést, hogy mit főzzél, ráadásul vega vagy és anyuka, akkor itt a helyed. Változatos és ízletes ételeket fogsz találni, amikkel a családodat és a barátaidat is elbűvölheted. Érdemes mindenkinek beleolvasni, akinek fontos az egészség és szeret finomakat enni.
Zöld8
A Zöld8 pozitív hangvételű, környezettudatossággal foglalkozó online magazin. Előremutató technikai megoldások, jó példák és hasznos ötletek megismertetése mellett szórakoztat is.
Városi Farm
Ebben a blogban arról olvashatsz, hogy mi mindenre lehet használni egy családi ház udvarát, ha nem csak füvet szeretnél nyírni és megnézni mennyit nőttek a kerítés mellett sorba ültetett tuják.
Ecolounge
Ecolounge: Minden, ami "Öko", nem csak hölgyeknek! A nagyvilág érdekességeitől az öko-művészeten és a zöld technikai megoldásokon át egészen a környezet védelméig, sokszínű, érdekes és izgalmas tartalommal várják olvasóikat.
© 2013 mentatrend.hu Minden jog fenntartva!