MentaTrend Az első női zöldportál

Növeszd még…úgy ahogy azt tervezték!

Nem csak a nők számára fontos az egészséges és szép haj. Néhány dologra odafigyelve azonban mindenki büszkén viselheti frizuráját, és jobban is fogja érezni magát.

Átlagosan azt mondhatjuk, 100-150.000 hajszálunk van, de bármilyen meglepő, hajszálaink száma függ a hajszínünktől is. A szőkék kb. 140.000 vékonyabb, a barnák kb. 100.000 kicsit vastagabb, a vörösek csak 85.000, de viszonylag vastag hajszálat számolhatnának meg a fejükön.

A növekedési fázisban levő hajszál naponta átlagosan 0,3 mm-t, azaz háromnaponta mintegy egy millimétert nő, így évente kb 15 cm-rel számolhatunk.

Egy-két tényező viszont pozitívan befolyásolhatja a haj szerkezetét és gyorsabb növekedését.
Az egészséges életmód, a dohányzástól és egyéb káros szenvedélyektől való mentesség, valamint a kiegyensúlyozott étrend sokat segít az egész szervezetnek, így a fürtöknek is.
Mosás közben mindig ügyeljünk arra, hogy a víz ne legyen kellemetlenül forró, és arra is, hogy ne dörzsöljük túl erősen a fejbőrt! A durva mosás hátráltatja a hajnövekedést, mint ahogyan a gyakori átfestés és a túl szoros copf is.

A hajsütővas és a hajvasaló komolyan károsíthatja a hajat. A túl magas hőfoktól eltörnek és szinte elégnek a hajszálakat. A külső részt kiszárítja, és az elgyengült szálak könnyedén szétnyílhatnak. Ezeket mindig 170 °C alatt használjuk és hővédő termékeket is érdemes bevetni mellettük, valamint hetente max. kétszer ajánlott ezek alkalmazása.

A haj számára fontos A-, B-, C- és E-vitamin, vas, réz, cink, valamint antioxidánsok, amik megtalálhatók például a répában, a leveles zöldségekben, a hüvelyesekben, a paprikában, a citrusfélékben vagy a csipkebogyóban.
Az olajos magvak és a csonthéjasok értékes olajokat tartalmaznak, amelyeket az egészséges haj elixírjének is neveznek. A magvak, mint például a napraforgómag, kiváló E-vitamin-forrásnak számítanak, a dió, a mogyoró és a mandula pedig A- és B-vitaminban gazdag.

Forrás: hazipatika.com, femina.hu