Finnország 5 millió lakosára több mint 2 millió szauna jut. Gyors fejszámolás után bizton állíthatjuk, hogy minden család rendelkezik minimum egy szaunával. Eredetileg a meleg jótékony hatásai és a bent kialakult steril környezet vezetett a „meleg fadobozok” születéséhez, amelyet sokoldalúan használtak, a főzéstől egészen a gyerekszülésig mindenre!
Ahány csillag az égen, annyiféle táplálkozási forma, „diéta” és étrend áll rendelkezésünkre, mind a „tuti receptet” kínálva életünk meghosszabbítására. Naponta születnek új és új fajták, felülírják a korábbiakat, ember legyen talpán, aki kiigazodik a táplálkozási „útvesztőben”.
A búzafűlé egyre népszerűbb, és sokan csak a természet csodájának nevezik. A zöld búzát akár az ablakban is termeszthetjük, hiszen energiát ad, méregtelenít, tisztítja a vért, és felpezsdíti az anyagcserét.
A cím önmagában anakronisztikusnak tűnik, és erős homlokráncolást idézhet elő. Léböjt és gasztronómia? A böjt ízei? Mert van neki? A léböjt kúra nevében már ott az igazság. Lé! Tudatos lemondás a szilárd táplálékról.
A böjt és a homeopátia látszólag két egészen különböző terápiás, gyógyító eljárás. Van azonban egy fontos közös jellemzőjük: mindkettő esetében a szervezet saját erőforrásainak támogatása, regenerálása történik.
Sokan kacérkodnak a böjtöléssel, azonban nem mernek belevágni, vagy nem is tudják, hogy pontosan mire való. Ez általában a léböjttel kapcsolatban kialakult sztereotípiák miatt van, melyeket most megpróbálunk eloszlatni számotokra egy két részes sorozat keretein belül.
Folytatódik sorozatunk a böjttel kapcsolatos tévhitekről. Még mindig van néhány a tarsolyunkban, hiszen sokan ahelyett, hogy szakembertől tájékozódnának, csupán mendemondákra, az éterben keringő téves leírásokra hagyatkoznak.
Ha léböjt kúrát tartunk, nagyon fontos, hogy kellő időt tudjunk pihenéssel tölteni. De mi a helyzet a testmozgással?